「自分は、集中力が続かなくって・・・・・・・・・・。」

こういうお悩みよく相談受けます。

でも、これは普通ではないでしょうか?

人間の集中力は1時間ぐらいでそれ以上続けても能率が低下するとの調査もあります。

これを前提にすると、短い時間の勉強を繰り返せばいいのではないでしょうか?

30分勉強して5分休憩。

もう少し集中力が持続する人は、1時間勉強して10分休み。

こういった勉強の方が、いいと思います。

認知心理学において初頭効果・新近効果と言うものがあります。(詳しくはgoogleで)

これらを生かすためにも、細切れの時間で勉強した方が効果が期待できます。

タイマーを併用するともっと効果的です。

時間管理