そろそろ朝型に

正月三が日も終わり、来週からは学校が始まります。

大みそかやお正月で夜更かしした人も多いと思います。

その反動で、朝起きるのが遅くなっていたりして？

そろそろ早起きに体を慣れさせないといけません。

そうでないと学校に遅刻しますよ。

受験生は本番間近ですね。

朝早く起きないと、受験生は大切な本番で力を出せなかったりします。

寝起き直後の頭は、100％の能力を出すことが出来ません。

本番で失敗しないように、早起きしましょう。

起きたらすぐに直射日光を浴びることを忘れずに！