正月三が日も終わり、来週からは学校が始まります。
大みそかやお正月で夜更かしした人も多いと思います。
その反動で、朝起きるのが遅くなっていたりして?
そろそろ早起きに体を慣れさせないといけません。
そうでないと学校に遅刻しますよ。
受験生は本番間近ですね。
朝早く起きないと、受験生は大切な本番で力を出せなかったりします。
寝起き直後の頭は、100%の能力を出すことが出来ません。
本番で失敗しないように、早起きしましょう。
起きたらすぐに直射日光を浴びることを忘れずに!
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