昼寝の作法 公開日：2014/07/11 時間管理集中力 台風一過 猛烈な暑さになっています。 特に、お昼頃は暑さもピーク。 そして、疲れも蓄積しています。 こんなときは、昼寝がお勧め。 お昼ご飯を取った後に、昼寝を！ そうすると、午前中の学習で疲れた脳の前頭前野中心に休息を与 […] 続きを読む
