サッカーワールドカップが始まりました。
それとともに、寝不足の生徒さんがちらほら。
４時からの試合を見てたら、寝不足にもなりますね。
試合が終わったらそのまま起きていて学校で寝る。
最悪のパターンが始まります。
これに対する解決策
一番いいのが、ビデオに撮っておいてリアルタイムで見ないこと。
さらに倍速でCMカットしてみれば大幅な時間短縮になります。
どうしてもリアルタイムで見たい試合があるときは、早く寝て睡眠時間を少しでも多くすること。
学校では休み時間に寝ましょう。
授業中に寝てはいけません。
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