自分が一番学習に集中できる時間て分かってますか？
自分がどっちに向いているのか調べるサイトがありました。
この国立精神・神経医療研究センター精神生理研究部のサイトです。
こちらのサイトは、世界共通の19項目の質問が入っています。
私もやってみました。
結果は、かろうじて朝型。
自分では、朝型と思っていただけに意外な感も！
個人指導シグマでは、基本的に朝型を勧めています。
それには、いくつか理由が。
邪魔が入らないので集中できる
朝の時間には、面白いテレビ番組はやっていません。
騒音も少ないです。
家族も起きてなかったりも。
だから、静かな環境で学習できます。
特に計算とか理解が必要な科目には向いています。
シグマにも超朝型の生徒さんがいました。
なんと、朝4時起きです。
夜10時前に寝て4時に起きて勉強していました。
当然の様に結果は出していました。
難関国立大学現役合格です。
ただ、こういった平滑にするには家族に協力が不可欠です。
寝ようとしても騒がしかったら寝れないですからね。
どうしても早起きが出来ない人はどうするか？
そのまま夜型でも構いません。
要は、自分が集中して勉強できればいいだけです。
でも、試験本番の前には朝型にしてくださいね。
目を覚ましてからしばらくしないと、脳の活動が活発にならないこともあるからです。
そういえばNHKのテストの花道でも朝型か夜型かの編定方法をやっていました。
それは、簡単な方法。
寝る3時間前から1時間おきに体温を測ります。
体温がだんだんと下がってきたら朝型。
そうでなければ夜型です。
これは、簡単ですね。
ただ単に勉強するのではなく、自分のことをもっと理解してから勉強してから学習を。
その方が効率的ですよ！
個人指導シグマは、オーダーメイドのカリキュラム
ここの生徒さんのやる気、進度、目的に応じて授業のやり方が違います。
1人だと勉強がなかなか進まない方は、お気軽のお問い合わせください。
℡:０３－５３９５－０９４９(平日午後3時から午後9時）
