「健康管理」の記事一覧

昨日は、エボラの疑いのある人のニュースが駆け巡りました。 幸い、陰性だということで一安心です。 でも、帰国後2日間の行動が把握できなかったとのことで、もしも陽性だったらと考えると怖いものがあります。 鳥インフルエンザの時 […]

試験前などで頑張らないといけないのに、眠くてしょうがない時ってあります。 そんな時、どうしていますか？ シグマの教室でも授業中に眠くなる生徒さんがいます。 ・眠い時は、散歩に行ってもらう。 ・近所の坂道をダッシュしてもら […]

先週以来、暑い日が続いています。 今日は、所によって35度ぐらいまで気温の上がるところもあるみたいです。 急に気温が上がって、体調を崩す生徒さんも出ています。 こんなときは、水分と塩分の補給が大切。 こまめに給水しましょ […]

ワールドカップまであと15日。 テレビでも盛んに取り上げています。 サッカーファンには、たまらないですね。 中高生も楽しみにしています。 でも、試合の開始時間が夜中になることがあります。 前回の大会もそうでした。 サッカ […]

今朝は、揺れましたね。 早朝なのでびっくりして起きてしまいました。 その後は、なかなか寝付けなくって睡眠不足気味です。 少し眠りが足りなくてもパフォーマンスに大きな差が出ます。 快眠のためには、早起きをして朝日を浴びるこ […]