G-HEJTLVS2ZC 「健康管理」の記事一覧 | ページ 3

個人指導シグマ 中高一貫&国立生専門塾

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「健康管理」の記事一覧

睡眠

地震

今朝は、揺れましたね。 早朝なのでびっくりして起きてしまいました。 その後は、なかなか寝付けなくって睡眠不足気味です。 少し眠りが足りなくてもパフォーマンスに大きな差が出ます。 快眠のためには、早起きをして朝日を浴びるこ […]

花粉の季節

先週ぐらいからだいぶ暖かくなってきました。 それに伴って、花粉症の症状が出ている生徒さんが増えてきました。 皆さんマスクをしたり、ゴーグルをしたりして防御していますが辛そうです。 先日、知り合いの整体の方に花粉症の症状を […]
新学期

自然食

土曜日に自然食レストランに行って来ました。 駒込の”なーりっしゅ”というお店ですが、無農薬の野菜を出してくれます。 ご飯も3分つきの玄米。 美味しく頂けました。 久しぶりですね、こういう食事。 普段、食生活にあまり気を配 […]