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朝型夜型どっち?

時間管理
睡眠

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休日の過ごし方

健康管理 時間管理
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休みの日、どう過ごされていますか? お昼ごろまで寝ている人はいませんよね? 生活時間を平日と買えるのはお勧めできません。 毎日同じ時間に起きることで生活にリズムが生まれます。 長期の休みになると起きる時間がどんどん遅くな・・・

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