習慣化に必要な期間 公開日：2014/08/16 時間管理 夏休みになって。、お昼頃に起きてくる生活になっている人はいませんか？ 昼夜逆転した生活になると戻すのが大変です。 良い習慣を身につけるのにどのくらいの期間かかるのか？ 疑問に思って、ちょっと調べて見ました。 諸説がありま […] 続きを読む
昼寝の作法 公開日：2014/07/11 時間管理集中力 台風一過 猛烈な暑さになっています。 特に、お昼頃は暑さもピーク。 そして、疲れも蓄積しています。 こんなときは、昼寝がお勧め。 お昼ご飯を取った後に、昼寝を！ そうすると、午前中の学習で疲れた脳の前頭前野中心に休息を与 […] 続きを読む
夏休みは計画的に 公開日：2014/06/20 時間管理計画 期末テスト前になって来ました。 そして、期末テストが済むと夏休み。 受験生は、夏休みが大事。 どうして大事かというと、まとまった学習時間を確保できるから。 だから、時間がかかること苦手な分野の学習をすることが出来るからで […] 続きを読む
寝不足の時は 公開日：2014/06/14 時間管理 サッカーワールドカップが始まりました。 それとともに、寝不足の生徒さんがちらほら。 ４時からの試合を見てたら、寝不足にもなりますね。 試合が終わったらそのまま起きていて学校で寝る。 最悪のパターンが始まります。 これに対 […] 続きを読む
昼寝の効用 公開日：2014/05/20 時間管理集中力 中間テストが始まった学校がチラホラ。 テストの日程を見せてもらっていますが、結構大変な人もいます。 テスト中は、眠気との戦いがあります。 眠いときは、少しだけ眠りましょう。 少しだけというのは、30分以内のことです。 タ […] 続きを読む
